L’endurance, ou autrement dit la possibilité d’aller au-delà de ses limites grâce à son mental et son physique. Dans cet article je vais vous donner mes méthodes pour travailler son endurance avec plusieurs activités conseillées.
On dit oui aux fleurs séchées
Après les cactus, faisons place aux fleurs séchées! Considérées comme vieillottes, il y a quelque temps, elles sont maintenant tendances.
Et oui, les plantes séchées apportent une ambiance bohème (comme on l’aime), elles nous apaisent, et sont élégantes.
Idées de repas rapides à emporter
Lorsque l’on travaille ou que l’on est pris dans les transports, il peut être difficile de manger quelque chose d’à la fois nourrissant et peu cher. Mon meilleur conseil est alors d’être préparé !
Que veut dire être heureux?
Le bonheur… On le cherche tous ! Au point que cette obsession nous empêche au contraire d’apprécier le moment présent: on ressasse, on visualise ses prochaines vacances… Pourtant on serait tellement mieux s’il on appréciait l’instant présent pleinement. “Facile à dire” quand l’on est submergé par la routine, les tracas quotidiens. Effectivement, être heureux est un processus qui s’apprend. Cela peut commencer par de petits efforts quotidiens qui paraissent dérisoires mais portent leurs fruits s’il on s’y tient!
Le moment idéal pour faire du sport
Il y a encore énormément de personnes qui se posent la question de quand faire du sport (matin ou soir) et s’il faut s’entrainer avant ou après manger. Dans cet article, je vais répondre à toutes ces interrogations, en donnant mes conseils et en expliquant comment, moi, je procède.
