On a souvent tendance à culpabiliser lorsque l’on fait des choses pour soi alors que pourtant, se faire du bien tend à nous mettre dans un état d’esprit plus serein donc davantage à l’écoute des autres et de leurs besoins. Quelques tips tout simples pour penser un peu plus à soi sans culpabiliser!
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Catégorie : PSYCHO
Réaliser ses résolutions pour la nouvelle année
Mon top 5 de TIPS :
- Faire des listes
Faire des to-do lists permet de concrétiser l’intention ; on peut essayer d’en faire une fois par semaine voire une par jour selon les intentions. C’est un bon moyen de se motiver : rayer sur la liste entretient la motivation et matérialise l’accomplissement !
