BEAUTÉ-WELLNESS, CHALLENGES  

Mon challenge personnel : le triathlon

  1. Décider de se lancer dans un nouveau défi

J’ai toujours admiré les personnes ayant de l’endurance et qui arrivent à courir de longue distance puis combiner les disciplines. Ma cousine Sarah ayant déjà fait le triathlon l’année précédente, elle m’en avait parlé plusieurs fois ; quelques hésitations plus tard en août 2018 je me décidais à me lancer dans l’aventure du triathlon pour l’année 2019, en mai plus précisément.  N’ayant pas beaucoup d’endurance je sentais que l’effort allait être important pour mon petit corps.
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BEAUTÉ-WELLNESS, CHALLENGES  

Le moment idéal pour faire du sport


Il y a encore énormément de personnes qui se posent la question de quand faire du sport (matin ou soir) et s’il faut s’entrainer avant ou après manger. Dans cet article, je vais répondre à toutes ces interrogations, en donnant mes conseils et en expliquant comment, moi, je procède.
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