Lorsque l’on travaille ou que l’on est pris dans les transports, il peut être difficile de manger quelque chose d’à la fois nourrissant et peu cher. Mon meilleur conseil est alors d’être préparé !
Catégorie : BEAUTÉ-WELLNESS
Que veut dire être heureux?
Le bonheur… On le cherche tous ! Au point que cette obsession nous empêche au contraire d’apprécier le moment présent: on ressasse, on visualise ses prochaines vacances… Pourtant on serait tellement mieux s’il on appréciait l’instant présent pleinement. “Facile à dire” quand l’on est submergé par la routine, les tracas quotidiens. Effectivement, être heureux est un processus qui s’apprend. Cela peut commencer par de petits efforts quotidiens qui paraissent dérisoires mais portent leurs fruits s’il on s’y tient!
READ MORE…
Le moment idéal pour faire du sport
Il y a encore énormément de personnes qui se posent la question de quand faire du sport (matin ou soir) et s’il faut s’entrainer avant ou après manger. Dans cet article, je vais répondre à toutes ces interrogations, en donnant mes conseils et en expliquant comment, moi, je procède.
READ MORE…
Penser un peu plus à soi
On a souvent tendance à culpabiliser lorsque l’on fait des choses pour soi alors que pourtant, se faire du bien tend à nous mettre dans un état d’esprit plus serein donc davantage à l’écoute des autres et de leurs besoins. Quelques tips tout simples pour penser un peu plus à soi sans culpabiliser!
READ MORE…
“Top des fruits et légumes pour ce printemps” + recette
On pensait qu’il n’arriverait jamais… et pourtant le voilà qui pointe le bout de son nez ! Le printemps est sans doute l’une des saisons les plus belles à voir arriver. Les températures s’adoucissent, les journées se rallongent, la nature reprend des couleurs. Bref, ça fait du bien au moral ! Et qui dit nouvelle saison dit nouvelles saveurs. Sans parler de l’impact écologique, il est bien meilleur de choisir ses fruits et légumes en fonction des saisons car ils auront simplement plus de goût, en général beaucoup moins de pesticides et seront surtout moins chers ! Voici donc sans plus attendre notre sélection de fruits et légumes pour ce printemps ainsi que leurs bienfaits :
