BEAUTÉ-WELLNESS, RECETTE  

Smoothies d’automne

Ça y est, l’automne est là. Les fraises, les melons et les tomates ont laissé place aux pommes, poires et courges. Et pour fêter ça, nous vous proposons aujourd’hui deux idées de smoothies nourrissants et délicieux inspirés de la nouvelle saison. 

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BEAUTÉ-WELLNESS, PSYCHO  

L’importance de se retrouver seul de temps en temps


« Tu ne vas quand même pas passer ta soirée toute seule, si ? » A l’heure où les injonctions pour être toujours plus sociable, actif, créer du lien, du « réseau » se font plus présentes, le fait de se retrouver seul est de plus en plus négligé. Combien de fois a-t-on privilégié des sorties alors qu’on aurait préféré se ressourcer et rester un peu seul ? Et bien que le lien social nous soit nécessaire et extrêmement bénéfique, les bienfaits de se retrouver seul de temps en temps sont tout autant notables.
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BEAUTÉ-WELLNESS, PSYCHO  

Stop procrastination


Souvent on procrastine car on se sent submergé et que c’est plus simple de reculer l’échéance que de se lancer, surtout qu’on a souvent l’impression de « ne pas savoir par où commencer ».
 
Le remède ?
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